단단하거나 중간 정도의 단단한 매트리스: 적합한 느낌을 선택하는 방법

"회사"와 "중간 회사"가 실제로 의미하는 것

"단단함" 및 "중간 단단함"은 매트리스가 체중에 얼마나 저항하는지, 얼마나 깊이 가라앉는지 설명합니다. 대부분의 브랜드는 1~10의 견고성 척도(10 = 가장 단단함)를 사용하지만 제조업체별로 완벽하게 표준화되어 있지는 않습니다. 실무적인 참고사항으로, 중간 규모 기업은 보통 5~7/10 정도에 성공합니다. , 동안 회사는 일반적으로 7–9/10입니다. .

동일한 등급을 받은 두 개의 매트리스는 소재가 감각을 바꾸기 때문에 여전히 다르게 느껴질 수 있습니다. 폼은 "단단하지만 윤곽이 잡힌" 느낌을 줄 수 있는 반면, 코일은 "단단하지만 탄력 있는" 느낌을 줄 수 있습니다. 딱딱한 매트리스와 중간 정도의 단단한 매트리스 사이를 선택할 때는 라벨에만 집중하는 대신 척추 정렬과 압력 완화에 중점을 두세요.

빠른 자가 점검: 정렬과 압력 비교

• 엉덩이가 너무 많이 가라앉는 경우(특히 등과 배를 자는 경우) 더 단단한 느낌이 필요할 수 있습니다.
• 어깨/엉덩이에 날카로운 압력을 느끼는 경우(특히 옆으로 자면서), 중간 정도의 견고함에서 흔히 볼 수 있는 더 많은 쿠셔닝이 필요할 수 있습니다.

수면 자세로 선택하세요: 가장 믿을 수 있는 지름길

수면 자세에 따라 지지가 필요한 위치와 압력 완화가 필요한 위치가 결정됩니다. 일반적으로 옆으로 누워 자는 시간이 많을수록 표면의 쿠셔닝이 더 좋아집니다(보통 중간 정도의 단단함). 엎드려 자는 시간이 많을수록 엉덩이(종종 단단함) 아래의 더 강한 저항으로 인해 더 많은 이점을 얻을 수 있습니다.

확실하지 않은 경우 다음부터 시작하세요. 중간 회사 토퍼나 더 단단한 베이스 지지대로 조정하세요. 중간 정도의 단단함은 밤 동안 실제 수면 자세가 바뀔 때 가장 관대해지는 경향이 있습니다.

체중에 따라 선택하세요: 탄력은 신체에 따라 다르게 느껴집니다

견고함은 절대적인 것이 아닙니다. 이는 체중, 체형, 매트리스 저항 사이의 관계입니다. 무거운 침목은 폼과 컴포트 레이어를 더 많이 압축하므로 "중간 견고함"이 중간에 더 가깝게 느껴질 수 있습니다. 가벼운 침목은 압축률이 낮기 때문에 동일한 매트리스라도 더 단단하게 느껴질 수 있습니다.

유용한 시작 프레임워크

• ~130파운드 미만 : 중간 정도의 단단함은 꽤 단단하게 느껴질 수 있습니다. 압력 완화를 우선시합니다(특히 옆으로 자는 사람).
• ~130~230파운드 : 중간 규모 회사는 대부분의 직위에서 최상의 균형을 제공하는 경우가 많습니다.
• ~230파운드 이상 : 중간 정도의 단단함은 시간이 지날수록 너무 부드러워질 수 있음; 더 강한 코일을 갖춘 견고한 또는 "지원적인 중간 규모의 견고한" 하이브리드 설계를 고려하십시오.

복부에 더 많은 체중을 싣는 경우, 엉덩이가 가라앉는 것을 방지하기 위해 좀 더 탄력이 필요한 경우가 많습니다. 어깨가 더 넓고 옆으로 누워 자는 경우 어깨 압력을 피하기 위해 중간 정도의 단단한 옷(또는 더 두꺼운 편안한 층의 단단한 옷)이 필요할 수 있습니다.

통증 완화, 쿨링 또는 내구성과 같은 주요 목표에 탄력성을 맞추십시오.

대부분의 쇼핑객은 등받이의 편안함, 열 관리 또는 수명이라는 세 가지 이유 중 하나로 단단하거나 중간 정도의 단단한 매트리스를 선택합니다. 두 옵션이 모두 실행 가능해 보일 때 최우선 순위를 사용하여 동점을 깨십시오.

허리 통증 및 정렬

아침에 허리가 "당겨지는" 느낌이 든다면 엉덩이가 가라앉고 척추가 중립이 아니라는 신호일 수 있습니다. 많은 등과 배를 자는 사람들이 더 잘 지냅니다. 확고한 또는 더 견고한 중형 기업 하이브리드. 허리 통증이 있는 옆으로 자는 사람은 대개 옆으로 자는 것이 가장 좋습니다. 중간 회사 , 척추를 곧게 유지하려면 여전히 어깨/엉덩이 윤곽이 필요하기 때문입니다.

어깨와 엉덩이의 지압점

아침에 일어났을 때 팔이 마비되거나 저림, 엉덩이 통증이 느껴진다면 표면이 너무 딱딱한 것일 수 있습니다. 에이 중간 회사 반응성이 뛰어난 컴포트 레이어(예: 라텍스 또는 고급 폼)를 갖춘 매트리스는 일반적으로 매우 단단한 표면보다 최대 압력을 더 잘 줄여줍니다.

뜨거운 수면과 공기 흐름

열은 재료(촘촘한 폼)와 가라앉는 정도에 따라 발생할 수 있습니다. 사람들은 종종 더 단단한 침대에 가라앉는 일이 적어 몸 주위에 열이 축적되는 것을 줄일 수 있습니다. 날씨가 더울 경우 두껍고 느리게 움직이는 폼보다는 통기성이 좋고 편안한 레이어와 코일이 있는 단단하거나 중간 정도의 견고한 하이브리드를 고려하십시오.

수년간의 내구성

부드러운 컴포트 레이어는 일관된 하중에서 더 빨리 인상을 남기는 경향이 있습니다. 내구성이 주요 관심사라면 견고한 지지력(강한 코일 유닛 또는 고밀도 베이스 폼)이 있는 단단하거나 중간 정도의 단단한 매트리스를 찾고 지나치게 두꺼운 저밀도 컴포트 레이어는 피하세요. 경험상, 강한 지지력 적당한 편안함 두께 "상단 플러시" 디자인보다 더 잘 유지됩니다.

재료가 회사 또는 중간 규모 회사 매트리스의 느낌을 변화시키는 방법

"단단한" 라벨은 침대가 딱딱한 느낌인지, 탄력 있는 느낌인지, 굴곡이 있는 느낌인지 알려주지 않습니다. 재료 구조는 견고함이 어떻게 전달되는지를 결정합니다. 표면 느낌, 반응 속도, 가장자리 지지 및 모션 제어는 크게 다를 수 있습니다.

단단하거나 중간 정도의 단단한 매트리스를 원하지만 "단단한" 표면을 싫어하는 경우, 건설 오버 라벨: 고품질 컴포트 레이어를 갖춘 지지력이 뛰어난 하이브리드는 단단하면서도 편안함을 느낄 수 있는 반면, 매우 견고한 전체 폼 침대는 일부 침목에게 딱딱하게 느껴질 수 있습니다.

10분 안에 결정하는 간단한 재택 테스트

이미 매트리스를 소유하고 있고 다음 매트리스를 단단하게 할지 아니면 중간 정도로 단단하게 할지 결정하려는 경우 지지(정렬) 또는 쿠션(압력 완화) 문제를 파악하기 위해 신속하고 반복 가능한 테스트를 사용하십시오.

단계별: 베개 및 수건 진단

1. 평소 자세로 5분간 누워서 불편한 점(엉덩이, 어깨, 허리)을 살펴보세요.
2. 반듯이 누워 자는 경우: 작은 말아 놓은 수건을 허리 아래에 놓으십시오. 편안함이 향상되면 다음이 필요할 수 있습니다. 더 많은 지원 (더 단단해짐).
3. 옆으로 누워 자는 경우: 허리 아래에 얇은 베개나 접은 수건을 놓아 "틈을 메우십시오." 정렬이 개선되면 다음이 필요할 수 있습니다. 조금 더 단단한 지지력 중앙 부분 아래에 있지만 여전히 어깨/엉덩이 부분에 쿠셔닝이 있습니다(종종 중간 정도의 견고한 하이브리드).
4. 부드러운 레이어(위에 담요)를 추가했을 때 어깨나 엉덩이가 좋아지면 다음과 같은 조치가 필요할 수 있습니다. 더 많은 표면 쿠셔닝 (린 매체 회사).

시사점: 작은 지지대 조정으로 부담이 줄어들면 확고한 또는 더 튼튼한 중간 정도의 단단한 매트리스가 해결책일 가능성이 높습니다. 부드러운 층을 추가하면 날카로운 압력이 감소합니다. 중간 회사 매트리스(또는 편안함이 업그레이드된 단단한 매트리스)가 더 나은 방향입니다.

회사 또는 중간 규모 회사에서 쇼핑할 때 흔히 저지르는 구매 실수

대부분의 "잘못된 견고함" 구매는 라벨과 잠자는 사람의 요구 사항이 일치하지 않기 때문에 발생합니다. 장기간 사용할 수 있는 단단하거나 중간 정도의 단단한 매트리스를 선택하려면 이러한 예측 가능한 오류를 피하십시오.

• "단단함"이 자동으로 허리 통증에 더 좋다고 가정합니다. 특히 옆으로 자는 사람의 경우 압력 완화가 여전히 중요합니다.
• 체중을 무시하고; 같은 중간 정도의 단단한 매트리스라도 더 가벼운 사람에게는 단단하게 느껴질 수 있습니다. 더 무거운 침목에 부드럽습니다.
• 쇼룸 느낌에 지나치게 집중함. 첫인상은 표면의 부드러움을 강조하지만 10~15분 후에 정렬이 나타납니다.
• "가장자리 견고함"만을 위해 구매합니다. 가장자리 지지력은 전체적인 견고함과 동일하지 않은 기능입니다.
• 조정 가능성 건너뛰기; 중간 정도의 단단한 매트리스는 토퍼로 조절할 수 있지만, 너무 부드러운 침대는 고치기가 더 어렵습니다.

두 가지 종료 옵션 중 하나를 선택하는 경우 대부분의 가구에 대한 더 안전한 방법은 다음과 같습니다. 중간 회사 특히 잠자는 사람의 체중이나 위치가 다를 때 더욱 그렇습니다. 엎드려 자고 있을 때는 단단한 것이 가장 좋으며, 체중이 더 높거나 가라앉는 것을 방지하는 강력한 지지력이 가장 중요합니다.

결정 체크리스트: 견고한 매트리스 또는 중간 규모의 매트리스

지나치게 생각하지 않고 명확한 결정을 내리려면 이 체크리스트를 사용하세요. 한 열에 더 많은 항목을 식별하면 그 견고함이 더 나은 출발점이 됩니다.

최종 지침: 하나의 기본 답변이 필요한 경우 다음으로 시작하세요. 중간 회사 . 주요 문제가 엉덩이가 가라앉거나 잠을 자는 것이라면, 다음부터 시작하세요. 확고한 .